Nuggets, façon US
Simple comme bonjour, cette recette vous permettra de régaler petits et grands, sans un poil de graisse!!
Tout dépend de la quantité de personnes se trouvant autour de la table:
Ingrédients:
- des blancs de poulet
- de la chapelure
- de la farine
- oeuf(s) battu(s)
- sel, poivre, lait
Préparation:
La veille au soir, découper les blancs de poulet en cubes grossiers, et les faire tremper dans une assiette de lait toute la nuit...
... au matin, égoutter les morceaux de viandes, les saler et les poivrer sur les deux faces.
Préchauffer le four th. 6 (180°C).
Préparer une assiette avec de l'oeuf battu (étape 1), une assiette de faine (étape 2) et une assiette de chapelure (étape 3).
Tremper dans chacune des assiette (étapes 1, 2, 3) et disposer sur une feuille de papier sulfurisé sur la plaque de votre four.
Espacer les nuggets et cuire 10 minutes sur chaque face, il faut qu'ils soient seulement dorés.
* on peut remplacer la viande de poulet par de la viande de porc, une autre volaille, etc.
** on peut aussi ajouter à la chapelure du thym, du romarin ou carrément un mélange d'herbes de provence.
Bon app'!!




